近日，郴州天气晴好

不少市民走出家门享受冬日暖阳

不过

冷空气将再度来袭

据北湖区气象局最新气象预报

7日最低气温降至7度左右

南部山区降至2度左右！

据最新气象资料分析，4日白天多云为主；4日晚至7日受冷空气和中低层切变共同影响，有一次降温降雨天气过程，北风风力加大至3到4级，最高气温降幅8到10度，7日最低气温降至7度左右，南部山区降至2度左右；8日分散性小雨转阴天间多云；9日至10日受槽前西南气流影响，阴天间多云。

具体预报

4日：多云到阴天，北风2到3级，气温9到20度。

5日：阴天有小雨，北风3级，气温8到11度。

6日：阴天有小雨、局地中雨，北风3到4级，气温7到9度。

7日：阴天有小雨，北风3到4级，气温7到9度。

8日：分散性小雨转阴天间多云，北风2到3级，气温5到10度。

9日：阴天间多云，北风2到3级，气温7到11度。

10日：阴天间多云，北风2到3级，气温9到13度。

温馨提醒

1、注意5日至7日降雨造成的道路湿滑、雨雾低能见度等对交通出行的不利影响。

2、近期降温明显，公众需适时增添衣物，预防流感、呼吸道与心脑血管等疾病。

3、受冷空气影响外源空气污染传输风险升高，防范霾天气带来的不利影响。

天气日渐寒冷

各种御寒保暖方式层出不穷

但它们真的都管用吗？

快来看看这些御寒误区

你“中招”了几个？

误区一：衣服穿得越多越紧越暖和

不一定！衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。如果衣服穿得过紧过厚，不仅会使衣服夹层之间的空气变少，还会使身体热量更易于向外扩散，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。

此外，如果衣服过紧，时间久了会影响淋巴液和血液流动，也会让人更冷。

误区二：吃火锅能保暖

天气寒冷，没有什么比吃一顿火锅更温暖人心的了！不过，这并非人人都适合。阳盛、体质强壮的人其实并不太适宜吃火锅，而四肢怕冷、畏寒的阳虚者则相对更适宜。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。

误区三：喝酒能御寒

不少人冬天喜欢喝酒御寒，但喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。

误区四：电热毯通宵开

如果长时间开着电热毯加温，会增加皮肤水分蒸发，容易引发瘙痒甚至过敏等皮肤问题。此外，通宵长时间使用电热毯有低温烫伤的危险。

建议睡前通电加热使被窝暖和后，最好关掉电源。同时应该注意多补充水分，并涂抹保湿润肤霜。

误区五：暖宝宝贴一天

暖宝宝可谓是冬天御寒“神器”，但不能长时间保持在同一个位置，同样也会有低温烫伤的危险。另外，皮肤热敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者等不宜使用，儿童、孕妇以及计划怀孕的女性也都最好不要使用。

误区六：回家后立即用设备取暖

冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，可能造成皮肤损伤。建议最好先轻轻揉搓，待手脚慢慢恢复正常温度后，再移到取暖器旁。

误区七：睡觉时蒙头可避寒

到了冬天夜晚温度低，有人睡觉时喜欢用被子蒙着头，但这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到取暖和休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。

天气越来越冷

记得及时添加衣物

注意身体健康哦~

快转给你爱的TA吧